A fejlett technológia jelenlegi korában a számítógép képernyőjének fénye az alvási mintázatára is hatással van, és lehet, hogy Ön nem is tud róla, mivel ez hatással lehet az alvási szokásaira, amelyeket az alábbi oktatóanyag elolvasása után fog megtudni.
Vannak, akik órákig nézik a számítógép képernyőjét anélkül, hogy bármilyen méltó feladatot végeznének az eszközükön, van, aki ezt a vállalkozásban végzett munkája miatt köteles megtenni, és gyakrabban használják a gyakoribb feladatokra, vagyis közösségi média hálózatok, amelyeket éjfélig vagy még tovább is hordozhatnak a készülékükön! Mi történik ez az emberekkel? Ez a számítógépes eszköz sugárzásának káros hatása, hogy az emberek nem érzik úgy, hogy elalszanak, miközben túl hosszú ideig használják? Az alvás elhajlása mögött, miközben az emberek számítógépes eszközöket néznek, az az oka, hogy nem az eszköz által kibocsátott sugárzás miatt néznek meg fényt (bár a kibocsátás némileg felelős lehet az alvásminta zavaráért, de nem túl intenzív). Ebben a cikkben arról írtunk, hogy a számítógép képernyőjének fénye hogyan befolyásolja a felhasználó alvási szokásait, ha túl hosszú ideig rendszeresen használják. Vessen egy pillantást ebben a cikkben ezekre a pontokra, és vegye figyelembe a rendszeres számítógéphasználattal kapcsolatos intézkedéseket, hogy ez okozza-e az alvást vagy sem! Csak tudjon meg többet erről ebben a cikkben!
Hogyan befolyásolja a számítógép képernyőjének fénye az alvási mintát
Számos hatás lép fel, amikor a számítógép képernyőjének fénye a szemére esik, és itt felsoroljuk a főbb hatásokat, amelyek befolyásolhatják az alvási szokásait. Olvassa el tehát a teljes útmutatót, hogy összehasonlíthassa a technológiák használatát és életmódjára gyakorolt hatását.
#1 Mi történik az agyadban, miközben a számítógéped fényébe néz?
A számítógép mesterséges fénye (vagy bármely más hasonló eszköz, amelyet esetleg használ) kölcsönhatásba lép az agy vegyi anyagaival, és az alvási vegyszerek sem maradnak el. Amíg alvás közben ezeket az eszközöket nézi, a fény kölcsönhatásba lép az agyi funkciókkal, vegyi anyagokkal, és így kismértékben befolyásolja az alvási szokásait. Ha alvás közben rendszeresen elhasználja készülékét, akkor agyi funkciói beindulnak, és az agy alvási hajlama tovább gyengül.
#2 Mik lehetnek a súlyos mellékhatások?
Igen, lehetnek súlyos mellékhatások is, és előfordulhat, hogy az agy elveszti képességét az önálló alvásra, mert az agy összes vegyi anyaga megsérült. Ez csak azokkal a hülyékkel fordul elő, akik egész nap és éjfélig rendszeresen használják okostelefonjukat, számítógépüket! A készülékek képernyőjéről vagy az okoseszközökről érkező fény további mellékhatása, hogy az ember látása gyengülhet, illetve a koncentráció elvesztése lehet az egyértelmű eredmény.[idpeoplewhousetheirsmartphonescomputersthewholedayandtillmidnightsforregularly!Othersideeffectsofthelightfromthescreenofequipmentorthesmartdevicesarethatthepersonmaygettheeyesightweakenedaswellasthelossofconcentrationcouldbethedefiniteresult
#3 Hogyan tudna megszabadulni a számítógéptől vagy az elektronikus eszközöktől?
Túl egyszerű ahhoz, hogy azt mondjuk, csak zárd el ezeket, és engedd át magad a külvilágnak, vagy dobd fel ezeket az eszközöket. Ha Ön üzletember, vagy bármilyen alkalmazott, aki számítógép előtt dolgozik, akkor ez nem lehet megoldás, csak a képernyővédőket, UV-pajzsokat próbálja elhasználni, és próbálja a legalacsonyabb képernyő fényerővel dolgozni. Soha ne hagyja ki az alvási üléseit, és aludjon sokat, mert ezek lennének a legnagyobb gyógyítói az egész napos munkához! És még egy dolog, hogy ügyeljen arra, hogy az Ön által használt eszközök tükröződésmentes képernyővel rendelkezzenek, mivel ezek segíthetnek megvédeni a szemet és a megfelelő alvást. A technológia fejlődésének köszönhetően a következő készülékek is ezzel a képernyővel rendelkeznek, és Ön is használhat tükröződésmentes szemüveget, hogy megvédje magát.
Miután elolvasta az egész cikket, amely a számítógép képernyőjének a mindennapi túl sok időt használó felhasználó alvási viselkedésére gyakorolt hatásáról szól. Ha Ön is használja az okostelefonját, akkor vegye figyelembe, hogy ez a kettő ugyanolyan hatással van a szervezet alvási szokásaira, és idővel, ha túl sokat használja az eszközt, komoly alvással kapcsolatos egészségügyi problémák léphetnek fel. , és ez nem lehetetlen! Jobb, ha körültekintően jár el, és a szükséges mértékig használja az eszközöket.
