Semmi sem győzheti le a meditációt, ha elménk ellazításáról van szó. Számos kutatási információ utal arra, hogy a meditáció javíthatja a depresszió, álmatlanság, szorongás tüneteit, csökkentheti a vérnyomást stb. Sok felhasználó szeretne meditálni, de időhiány miatt nem tud részt venni egy meditációs órán.
A jó dolog az, hogy most már használhat néhány ingyenes meditációs alkalmazást a Google Play Áruházban a meditáció gyakorlására. Ebben a cikkben úgy döntöttünk, hogy megosztjuk a meditációhoz használható legjobb Android-alkalmazások listáját.
Az a nagyszerű ezekben az alkalmazásokban, hogy többnyire ingyenesek az alkalmazáson belüli vásárlással. A másik dolog az, hogy nem kell hosszú időt tölteni a használatukkal, mivel ezek az alkalmazások sok rövid meditációs gyakorlatot tartalmaznak, amelyek beleférnek elfoglaltságába.
A 10 legjobb meditációs alkalmazás listája Androidra
Rengeteg Androidos meditációs alkalmazás érhető el a Google Play Áruházban, de mi csak a legjobbakat soroltuk fel. Tehát nézzük meg a legjobb meditációs alkalmazások listáját.
1. Insight Timer
Az Insight Timer jelenleg az Androidon elérhető legnépszerűbb meditációs alkalmazás. Az alkalmazás mindent kínál, ami segíthet a meditációra összpontosítani.
Az irányított meditációs technikáktól az alvási zeneszámokig az Insight Timer mindent tartalmaz. Ezenkívül az alkalmazás naponta több mint 100 ingyenes vezetett meditációt kap.
2. Nyugodt
Ez egy olyan alkalmazás, amely segíthet ellazulni, nyugodt maradni és összpontosítani. Számos irányított meditációs technika elérhető az alkalmazásban, de ezek többségét kizárták az ingyenes verzióból. Az ingyenes verzió korlátozott, de hatékony mindfulness technikákat, meditációkat és alvászenét kínál.
3. Headspace
Ha olyan Android-alkalmazást keres, amely segíthet összpontosítani, lélegezni, nyugodt maradni és a legjobb teljesítményt nyújtani, akkor a Headspace lehet a tökéletes választás. A Headspace segítségével edzheti elméjét és testét egy egészségesebb, boldogabb és stresszmentes életre.
Az alkalmazás nagyon népszerű a Google Play Áruházban, és ez a legjobb Android meditációs alkalmazás, amelyet jelenleg használhat.
4. A Mindfulness App
A Mindfulness App egy másik legjobb Android meditációs és relaxációs alkalmazás, amelyet ma is használhat. A The Mindfulness App nagyszerűsége az, hogy irányított meditációkat kínál mindenki számára. Nem csak ez, hanem a The Mindfulness App is rendelkezik időzített ülésekkel, amelyek 3 és 30 perc közöttiek.
5. Mosolygó elme
Ha egy egyszerűen használható Android meditációs és relaxációs alkalmazást keres, akkor a Smiling Mind lehet a legjobb választás az Ön számára.
Találd ki? A Smiling Mind több mint 100 meditációs útmutatót kínál a felhasználóknak. Nem csak ez, de az alkalmazás meditációs útmutatót kínál minden korosztály számára.
6. Sanvello
A Sanvello, korábban Pacifica néven ismert, egy másik kiváló stresszkezelő alkalmazás, amelyet Androidon is használhat. Ez egy olyan alkalmazás, amely segít átgondolni a mentális egészsége kezelését.
Mentális egészségének javítása érdekében az alkalmazás számos öngondoskodási technikát kínál, beleértve az irányított meditációt, a hangterápiát és még sok mást.
7. Mély meditáció
A Deep Meditation egy olyan alkalmazás, amely segíthet jobban aludni, javítani az interperszonális interakciókat, meditációkat stb., így a Mélymeditáció lehet a tökéletes választás az Ön számára.
A Deep Meditation nagyszerűsége az, hogy teljesen ingyenes, és nem jelenít meg hirdetéseket. A felhasználóknak hátra kell dőlniük, pihenniük és lélegezniük kell a mély meditáció segítségével.
8. Meditáljunk
A Let’s Meditate valószínűleg a legjobb Android meditációs alkalmazás a listán, amely meglehetősen egyszerű megközelítést követ a meditáció irányítására.
Az alkalmazásban nincsenek hirdetések, a felhasználóknak ki kell választaniuk a pályát, és készen állnak. A Let’s Meditate vezetett meditációs pályák széles választékát kínálja, amelyek az Ön helyzetének megfelelő témák széles skáláját kínálják.
9. Meditáció és relaxáció
Ha egy egyszerűen használható Android-közvetítő alkalmazást keres, hogy megtanuljon meditálni és lenyűgöző eredményeket érjen el, akkor a Meditáció és relaxáció lehet a tökéletes választás az Ön számára.
Találd ki? A Meditáció és Relaxáció segítségével ellazulhat, megnyugodhat és középpontba helyezheti magát, könnyedén összpontosíthat, jobban alhat, és boldogabb életet élhet.
10. Aura
Az Aura egy viszonylag új Android-meditációs alkalmazás, amely a Google Play Áruházban érhető el, felületéről és hasznos meditációs útmutatóiról ismert.
Találd ki? Az Aura a legjobb meditációs technikákat kínálja a stressz csökkentésére. Az alkalmazás azt állítja, hogy 3 perces meditációkkal növelheti a pozitivitást az elmédben.
Ezekkel az ingyenes Android meditációs alkalmazásokkal nyugodtan meditálhat. Ha ismer más, ehhez hasonló alkalmazásokat, tudassa velünk az alábbi megjegyzésmezőben. Remélem, ez a cikk segített Önnek! Kérjük, ossza meg barátaival is.
