Valljuk be, a jó éjszakai pihenés elengedhetetlen az egészséghez. Ha nem alszik eleget éjszaka, másnap lustának és unalmasnak érezheti magát. Másrészt számos tanulmány kimutatta, hogy a megfelelő alvás hogyan vezet jobb általános egészséghez.
Ha Android okostelefont használ, telefonja segítségével nyomon követheti, mennyit alszik minden éjszaka. Ez a Google Play Áruházban elérhető alváskövető alkalmazásokon keresztül történik. Egyes alváskövető alkalmazások rögzítik a horkolást vagy a fogcsikorgatást is.
A 10 legjobb alváskövető alkalmazás listája Androidra
Tehát, ha nem biztos abban, hogy minden éjszaka eleget alszik-e, itt az ideje telepíteni az alváskövető alkalmazásokat.
Ez a cikk megosztja a Google Play Áruházban elérhető legjobb alváskövető alkalmazások listáját. Szóval, nézzük meg.
1. Alváskövető
A Leap fitness csoport Sleep Trackere az egyik legjobb alkalmazás az alvási ciklusok nyomon követésére. Ez egy teljes értékű alváskövető alkalmazás Androidra, amely nyomon követi alvási ciklusait, rögzíti a horkolást, és alvási hangot biztosít.
A listán szereplő többi alkalmazáshoz képest az Alváskövető könnyebben használható és könnyű. Ingyenesen nyújt pihentető hangokat a jobb alvás elősegítése és a gyors elalvás érdekében.
2. SleepScore
A SleepScore nem olyan népszerű, mint a listán szereplő többi alkalmazás; még mindig nagyszerű alkalmazás az alvási ciklus nyomon követésére. Az alkalmazás figyelemmel kísérheti alvási ciklusait, és tanácsokat és betekintést nyújthat az alvás javításához.
Ezt az alkalmazást rendszeresen kell használnia, és az idő múlásával, ahogy az alkalmazás nyomon követi az alvási szokásait, hozzárendel egy SleepScore-t, amely 0 és 100 között van. Az alvás 4 szakaszát képes észlelni – a mély világítást, a RAM-ot és az ébredéseket.
3. SnoreLab
A SnoreLab nagyon különbözik a listán szereplő többi alváskövető alkalmazástól. Ez egy nagyon egyszerű alkalmazás, amely rögzíti és nyomon követi horkolását. Ezzel az alkalmazással mérheti a horkolás hangosságát, és nyomon követheti azt az idő múlásával.
A horkolás körülbelül egy hétig tartó rögzítése után az alkalmazás lehetőséget biztosít az éjszakai horkolás és a horkolás pontszámának összehasonlítására. Összességében a SnoreLab egy nagyszerű alkalmazás, amelyet nem szabad kihagynia.
4. PrimeNap
Ez egy alváskövető alkalmazás, amely azt állítja, hogy javítja az alvás minőségét. Az alvásminőség javítása érdekében olyan hasznos funkciókat kínál, mint a képernyő fényerőszabályzója, alvásstatisztika, horkolásérzékelő, alvási hangok, álomnapló stb. Az alvás minőségének nyomon követéséhez nyomon követi mozgását alvás közben.
5. Alvás Androidként
A Sleep as Android már egy ideje létezik, és valószínűleg ez a legjobb alkalmazás az alvási ciklusok nyomon követésére. A jó dolog az, hogy a Sleep as Android támogatja az Android Wear, Pebble és Galaxy Gear eszközöket.
Integrálható más fitnesz-alkalmazásokkal is, mint például a Google Fit és a Samsung Health. Ha a funkciókról beszélünk, nyomon követi alvási szokásait, ciklusait és horkolását.
6. Alváselmélet
A Sleep Theory egy minden az egyben Android-alkalmazás, amellyel jobban aludhat, pihenhet és meditálhat. Az alváselmélet segítségével okostelefonja segítségével lefekvéstől reggelig nyomon követheti az alvást.
Az alváskövetés mellett az alváselmélet számos alvási dallamot is kínál, mint például a White Noise, Sleep Stories és még sok más.
7. Alvásfigyelő
Az összes többi alkalmazástól eltérően az Alvásfigyelő az alvási ciklus részleteinek rögzítésére összpontosít, hogy segítsen megérteni az alvási állapotát.
Intelligens ébresztőórával is rendelkezik, hogy a tökéletes időben ébressze fel. Az Sleep Monitor nyomon követheti az alvási szokásait is.
8. Alvó ciklus
Ez egy másik legjobb Android-alkalmazás a listán, amely lehetővé teszi az alvás nyomon követését lefekvéstől reggelig. Ezenkívül részletes elemzést ad alvási szokásairól és ciklusairól.
Intelligens ébresztőórával is rendelkezik, amely könnyed alvás közben is felébreszti, ami természetes módja a nap indításának.
9. Álmos
A Sleepzy viszonylag új, legalábbis a listán szereplő többihez képest. Úgy tűnik azonban, hogy a Sleepzy elég jól működik. Nyomon követi alvási szokásait, hogy megértse, mikor alszik a legjobb minőségű.
Intelligens ébresztőórával is rendelkezik, amely alvásának legkönnyebb alvási fázisában ébreszt fel, hogy felfrissüljön.
10. BetterSleep
A BetterSleep egy teljes értékű alváskövető alkalmazás Android okostelefonokhoz. Az alkalmazás alváskövetéssel, hangokkal és irányított tartalommal segít megérteni és javítani az alvást.
A BetterSleepben az a jó, hogy vezető orvosok és neuropsychocaneep szakértők javasolták. Ezen kívül a prémium fiókkal prémium hangtartalomhoz és sok más értékes funkcióhoz is hozzáférhet.
Tehát ez a tíz legjobb alváskövető alkalmazás az Android számára. Könnyedén nyomon követheti alvási szokásait ezekkel az ingyenes alkalmazásokkal. Ha más alváskövető alkalmazásokat szeretne javasolni, tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben.
