Hogyan lehet megnézni, mely alkalmazásokat használja a legjobban az iPhone -on és a Mac -en

A képernyőidővel minden idők magas szintjénél sokkal fontosabb, hogy nyomon kövesse, mely alkalmazások fogyasztják a legnagyobb figyelmet. Függetlenül attól, hogy elvágja a zavaró tényezőket, vagy egyszerűen csak jobban szeretné megérteni szokásait, az Apple beépített eszközei segíthetnek.

Bontjuk le, hogyan lehet megnézni a leggyakrabban használt alkalmazásokat iPhone -on és Mac -en – és mit kell tenni ezzel az információkkal.

Miért nyomon követi az alkalmazáshasználatot iPhone és Mac -en?

Az alkalmazás tevékenységének nyomon követése értelmes módon javíthatja digitális szokásait:

• Kiküszöbölje az időpazarló alkalmazásokat
• Fokozza a termelékenységet a fókuszbarát alkalmazások azonosításával
• Állítsa be az alkalmazáskorlátozásokat a munka és a magánélet egyensúlyához
• Kezelje a zavaró tényezőket, különösen távoli munka közben

Hogyan lehet tudni, mely alkalmazásokat használja a legjobban az iPhone -on

Az Apple bevezette a képernyőidőt az iOS 12 -ben, így a felhasználók erőteljes betekintést nyújtottak a felhasználási mintákba. Így lehet megtudni a leggyakrabban használt alkalmazásokat:

1. Nyissa meg a Beállítások alkalmazást.
2. Érintse meg a képernyő időpontját.
3. Ha engedélyezte az eszközökön keresztüli megosztást, érintse meg az összes alkalmazás és a weboldal tevékenységét.
   
4. A részletes felhasználási adatok megtekintése:
   • Az egyes alkalmazásokra töltött idő (napi vagy hetente)
   • Az alkalmazáskategóriák, például a társadalmi, szórakoztatás, a termelékenység
   • A felvételek és az első használt alkalmazások száma
   • Értesítési bontás alkalmazásonként
     
     

Hogyan lehet tudni, mely alkalmazásokat használja a legjobban a Mac -en

A MacOS most magában foglalja a képernyőidőt, a Mac felhasználók számára ugyanolyan láthatóságot biztosítva a digitális szokásaikban. A leggyakrabban használt alkalmazások ellenőrzéséhez:

1. Nyissa meg a rendszerbeállításokat, és válassza a képernyőidő lehetőséget.
2. Kattintson az Apps és a Weboldal tevékenységre a Tevékenység szakasz alatt.
   
3. Itt megtekintheti a napi és a heti képernyőn megjelenő jelentéseit, amely megmutatja:
   • A leghasznosabb alkalmazások
   • Az egyes weboldalakon eltöltött idő
   • Napi és heti összegek
     

MEGJEGYZÉS: Ha engedélyezte a képernyő időmegosztását az eszközökön, akkor a teljes nézethez kombinált adatokat láthat az Apple eszközökön.

Használja a Tevékenység Monitorot a valós idejű alkalmazás betekintéséhez

Szeretné tudni, hogy most mire eszik a rendszer erőforrásait? Használja az Activity Monitor -t:

1. Nyissa meg az Activity Monitor (Alkalmazások> Segédprogramok vagy reflektorfényben).
   
2. Ellenőrizze a következő lapokat az élőhasználathoz:
   • CPU: Megmutatja, hogy mennyi feldolgozási teljesítményt használ az egyes alkalmazások.
   • Memória: Megmutatja, hogy mennyi RAM -ot használ az egyes alkalmazások.
   • Energia: Segít az akkumulátor-igényes alkalmazások nyomon követésében (különösen hasznos a MacBooks-on).
   • Lemez: Megmutatja, hogy az egyes alkalmazások mennyi adatot olvasnak/írnak.
   • Hálózat: Megjeleníti az aktuális adatok feltöltését/letöltését alkalmazásonként.

Ez az eszköz különösen akkor hasznos, ha a Mac lassúnak érzi magát, és meg szeretné határozni a bűnösöt.

Bónusz tipp: Hogyan lehet beállítani az alkalmazáskorlátozásokat iPhone -on vagy Mac -en

Elemezte az alkalmazáshasználati szokásait, és kitalálta, hogy munkalkalmazásai kúsznak -e a személyes időbe, vagy fordítva? Noha az akaraterője segíthet elkerülni ezt, nem kell önmagában támaszkodnia a Willpower -re, mivel az Apple javít. Akár az iPhone -on, akár a Mac -en, beállíthatja az egyes alkalmazások alkalmazásait, hogy automatikusan megfékezze a felesleges felhasználást.

Miután meghaladta az alkalmazáskorlátot, az alkalmazás ikonja szürke lesz, és a szokásos módon nem fog hozzáférni. Végül azonban rajtad múlik, hogy figyelmen kívül hagyja -e az időkorlátot (egy jelszóval), vagy tiszteletben tartja -e a határot.

Most, hogy ismeri az alapokat, a következőképpen használhatja az alkalmazáskorlátozásokat az iPhone -on és a Mac -en:

IPhone -on:

1. Nyissa meg a beállításokat → képernyőidő.
2. Most érintse meg az alkalmazáskorlátozásokat a Limit használati szakasz alatt.
3. Érintse meg a Limit hozzáadása gombot.
   
4. Itt dönthet úgy, hogy beállítja a határidőt a teljes alkalmazáskategóriában vagy egy egyedi alkalmazásban. Válassza ki a kívánt lehetőséget, és érintse meg a Következő lehetőséget.
5. Állítsa be a napi időkorlátot.
6. Érintse meg a testreszabást, ha más napokra szeretne eltérő határidőt beállítani.
   
7. Miután elkészült, érintse meg a Hozzáadás gombot.
   

Mac -en:

1. Nyissa meg a beállításokat → képernyőidő → alkalmazáskorlátozások.
   
2. Kattintson a Hozzáadás Hozzáadása gombra.
   
3. Válassza ki a teljes alkalmazáskategóriát vagy egy egyedi alkalmazást.
4. Állítsa be a napi időkorlátot.
5. Kattintson a Kész gombra.
   

Tudd meg, hova megy az időd

A leggyakrabban használt alkalmazások rendszeres ellenőrzése okosabb technológiai szokásokhoz vezethet. Az Apple képernyő ideje megkönnyíti a viselkedés figyelését, a trendek pontosítását és ennek megfelelően történő beállítását – az összes eszközt.

Függetlenül attól, hogy harcol a digitális zavarás ellen, megpróbál jobban összpontosítani a munkahelyen, vagy egyszerűen kíváncsi a szokásaira, ezek az eszközök nagy változást hozhatnak.

Nézze meg ezeket a hasznos útmutatókat is:

• Hogyan kell használni a fókuszmódot az iPhone -on
• Hogyan lehet eltávolítani az alkalmazásokat a Mac -en, amelyet már nem használ
• A legjobb iPhone alkalmazások, hogy megkönnyítsék az életedet