Az egészség megőrzésében a futás fontos szerepet játszik. A futásnak három típusa van: kocogás, távfutás, sprint. A futás javítja a szív- és érrendszer egészségét és elősegíti a fogyást.
Mivel az Android okostelefonok ma már segítenek megszervezni napi terveinket és pénzügyeinket, nem meglepő, hogy egészségünk megőrzésében is hasznosak lennének. Ha Android okostelefonja van, rögzítheti futásait.
A 10 legjobb ingyenesen futó alkalmazás listája Androidra
Rengeteg jó minőségű futóalkalmazás érhető el a Google Play Áruházban, amelyek segíthetnek motivációt találni és egészséges szokásokat kialakítani. Ebben a cikkben megosztjuk a legjobb Android-alkalmazásokat.
1. Futó alkalmazás
A Running App alapvetően egy olyan alkalmazás, amely különféle fogyási terveket kínál. A Leap fitneszcsoport Running App-jában az a jó, hogy mindegyik terv kezdőbarát volt, és bizonyítottan javítja az anyagcserét.
Az anyagcsere fokozásával több kalóriát égethet el egy meghatározott terv szerint. Ezen kívül különféle edzésterveket kínál gyalogláshoz, futáshoz és sok máshoz.
2. Futás a fogyásért
A Futás a fogyásért egy másik legjobb alkalmazás a Leap Fitness csoporttól, amely segíthet a fogyásban. Ez alapvetően egy tevékenységkövető alkalmazás Androidra, amely nyomon követi futási szokásait, és megmutatja a távolságot, a sebességet, az időtartamot és az elégetett kalóriákat.
Az alkalmazás számos edzéstervet kínál különböző célokra és szintekre. Tervben van az intervallum gyaloglás, futás, 5K futás, 10k futás stb.
1. Runtastic
A Runtastic egy teljes körű egészségügyi alkalmazás az Android számára. Az alkalmazás olyan kardió gyakorlatokra irányul, mint a futás, gyaloglás, kerékpározás és túrázás. A Runtastic felhasználói felülete meglehetősen letisztult és egyszerűen használható, a követési eredmények pedig nagyon pontosak voltak. Ezenkívül a műszerfal számos grafikont kínál, amelyek információkat mutatnak a kardióedzésről.
2. Google Fitnesz
Lehet, hogy a Google Fit nem a legjobb, de ez az egyik legjobb és legkönnyebb fitnesz-alkalmazás, amely Androidon használható. Nem tartalmaz olyan fejlett fitneszkövetési funkciókat, mint a többi divatos futóalkalmazás.
A Google Fitnesz információkat gyűjt a különböző alkalmazásokból, hogy nyomon kövesse edzettségét, táplálkozását, alvását és súlyát. A Google Fit azonban támogatja az olyan hordható eszközöket, mint a RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear stb.
4. Strava képzés
A Strava Training egy másik kiváló Android futóalkalmazás, amely segít útvonalak rögzítésében, futás követésében és elemzésében. A Strava Training nagyszerűsége az, hogy nagyszerű motivációs forrást biztosít a felhasználóknak. Ebben az alkalmazásban havi és heti kihívásokkal küzdheti meg magát, és versenyezhet másokkal.
5. Runkeeper
Nem számít, hogy fut, sétál, kocog vagy kerékpározik; A Runkeeper nyomon követheti az összes edzést. Az erőnlét nyomon követéséhez a Runkeeper a telefon GPS-jét használja, hogy valós időben tiszta képet adjon az edzési rutinjáról.
Mint minden más fitneszalkalmazás, a Runkeeper is lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy célokat tűzzenek ki, kövessenek egy tervet, és motiváltak maradjanak.
7. Futástávkövető +
Ahogy az alkalmazás neve is mutatja, a Running Distance Tracker + egy olyan alkalmazás, amely követi a távolságot és a tempót. A többi futóalkalmazáshoz hasonlóan a Running Distance Tracker + is a telefon GPS-ét használja a távolság követésére.
Nem csak ez, hanem a Running Distance Tracker + is megjeleníti az elköltött kalóriákat. A Running Distance Tracker + egy másik legjobb futóalkalmazás, amelyet Android okostelefonján használhat.
8. Futás és kocogás
Ha Android-alkalmazást keres az edzési célok leküzdésére, akkor ki kell próbálnia a Futással és kocogással. Találd ki? A Running & Jogging segítségével nyomon követheti a tempóját, mérheti az edzési távolságot, számolhatja az elégetett kalóriákat stb.
Ami még érdekesebb, hogy a Running & Jogging alkalmazáshoz kevesebb, mint 5 MB tárhelyre van szükség ahhoz, hogy telepítse okostelefonjára.
9. Futás – Kalóriaszámláló
Running – Calorie Counter az egyik legjobb és legjobb értékelésű Android futókövető és kalóriaszámláló alkalmazás, amely elérhető a Google Play Áruházban. Találd ki? A Running – Calorie Counter segítségével könnyedén nyomon követheti erőnléti előrehaladását.
Az alkalmazás a telefon GPS-ét használja a futási távolság nyomon követésére. Ezen kívül más információkat is megjelenít, mint például a sebesség, az elégetett kalóriák stb.
10. Stopper Run Tracker
Ha egy könnyen használható és könnyű futáskövető alkalmazást keres Android-eszközéhez, akkor ki kell próbálnia a Stopwatch Run Tracker alkalmazást. Ez egy klasszikus stopper alkalmazás, amellyel kör- és részidőket rögzíthet.
Ezenkívül más fontos részleteket is megjelenít, mint például a magasság, a sebesség, az összes lépés, a megtett távolság, a pulzusszám stb. Az alkalmazás számos pulzusmérő eszközzel is kompatibilis, mint például a Xiaomi Mi Band, az Amazfit stb.
Tehát ezek a jelenleg használható legjobb Android-alkalmazások. Ezen alkalmazások bármelyikével nyomon követheti fitnesztevékenységeit, például futást, sétát és kardio gyakorlatokat. Ha ismer más ilyen alkalmazásokat, tudassa velünk az alábbi megjegyzésmezőben.
