Mivel annyira elfoglaltak vagyunk a mindennapi programjainkkal, általában elhanyagoljuk egészségünk megfelelő ápolását. Az orvosok azt javasolják, hogy a testmozgás, a megfelelő étrend és a kalóriabevitel figyelése a három legjobb módja a fogyásnak. Azonban nehéz mindezt egyszerre kezelni.
Szerencsére a Google Play Áruházban elérhető legjobb Android-alkalmazások segíthetnek az egészségi állapot kezelésében. Ha hatékonyabban szeretné kezelni egészségügyi ütemezését, akkor ezek az egészségfelügyeleti alkalmazások csodákra képesek.
A 10 legjobb fogyókúrás alkalmazás listája az Android számára
Az alábbiakban megosztjuk a legjobb Android fogyókúrás alkalmazásokat, amelyeket minden túlsúlyos embernek használnia kell.
1. Walking App
Akkor kell használnia ezt az alkalmazást, ha nem szeretne nehéz edzéseket végezni a fogyás érdekében. A Walking App egy Android-alkalmazás, amely fogyáshoz tervezett fitneszterveket kínál. Az alkalmazás megmutat egy fitnesztervet, amely gyalogos gyakorlatokat és gyorsító módszereket tartalmaz.
Az edzésterv feltárásán kívül a Walking App segítségével nyomon követheti gyaloglási szokásait, távolságát, futását stb. Összességében a Walking App egy nagyszerű fogyókúrás alkalmazás, amelyet nem szabad kihagynia.
2. HealthifyMe
A HealthifyMe kissé eltér a cikkben felsorolt összes többi alkalmazástól. Ez nem egy gyakorlat vagy edzés alkalmazás; ez egy fitnesz alkalmazás, amely fogyókúrás étrendet kínál.
A HealthifyMe segítségével egyszerűen készíthet személyre szabott étrendet a gyors fogyás érdekében. Nyomon követheti kalóriabevitelét, nyomon követheti egészségügyi adatait táplálkozási kalkulátorral, és így tovább.
Van egy edzési rész is, amely edzésvideókat kínál férfiaknak és nőknek egyaránt. Légzőgyakorlatokat, nyújtó gyakorlatokat és sok mást is tartalmaz.
3. Kanapé 5K-ig
A Couch to 5K egy legjobb értékelésű és hasznos fogyókúrás alkalmazás, amely elérhető a Google Play Áruházban. A Couch to 5K végső célja az, hogy futni kezdjen. Ezt azonban lépésekben teszi, körülbelül kilenc hétig tartva.
Nem csak ez, hanem az alkalmazás néhány edzési módot is biztosít, például nulla és 10 000 közötti, 5 és 10 000 közötti edzési módokat. Így az edzettségi szinttől függően kiválaszthatja a módot, és elindíthatja az edzést.
4. Fogyni App férfiaknak
Ez egy fitnesz alkalmazás Androidra, kifejezetten azoknak a férfiaknak készült, akik otthoni fogyást keresnek. Találd ki? A Lose Weight App for Men számos hatékony zsírégető edzést kínál a gyors fogyás érdekében.
A Lose Weight App for Men 3 nehézségi szintet kínál az induláshoz. A gyakorlatok felfedezéséhez kezdő, középhaladó és haladó módokat választhat.
5. Runtastic futás és fitnesz
Runtastic – A Run Tracker egy fantasztikus futáskövető alkalmazás Androidra. Ezzel az alkalmazással nyomon követheti a távolságot, az időt, a sebességet, a magasságot, az elégetett kalóriákat és néhány egyéb statisztikát okostelefonján keresztül.
A telefon beépített GPS-szolgáltatását használja a fitnesztevékenységek nyomon követésére, és minden statisztikát egy helyen szolgáltat.
6. Jóga-Go
Mint mindannyian tudjuk, milyen hasznos a jóga általános egészségünk javításában. A Yoga-Go megoldást kínál minden elme és test problémájára. Az alkalmazás segíthet a fogyásban, a jobb alvásban, a hatcsomagos hasizmok beszerzésében és az energia növelésében.
Ez egy nagyon hatékony fogyókúrás alkalmazás, amely egyesíti a testreszabott fitnesz- és testsúlycsökkentő terveket, amelyek működnek.
7. MyFitnessPal
A MyFitnessPal egy Android-alkalmazás, amely segíthet a fogyásban, tonizálásban és egészségesebbé válásban. Ez a kalóriaszámláló alkalmazás segít nyomon követni a napi kalóriabevitelt.
Ezenkívül más tápanyagokat, koleszterint, vitaminokat, cukrot, rostokat és egyebeket is nyomon követhet.
8. MyPlate kalóriakövető
Úgy tűnik, hogy a LiveStrong.com MyPlate Calorie Tracker a legfelhasználóbarátabb lehetőség a gyors fogyáshoz. Ez nagyon hasonlít a fent felsorolt MyFitnessPal alkalmazáshoz. A MyPlate Calorie Tracker átfogó élelmiszer-adatbázissal rendelkezik, több mint 2 millió elemmel.
Az adatbázis segítségével meghatározhatja, hogy mely ételek tartalmazzák a legtöbb kalóriát. Ezzel az alkalmazással nyomon követheti vízbevitelét, egyéni célokat hozhat létre, és nyomon követheti előrehaladását.
9. Jóga Daily Fitness
Az elmúlt években a jóga egyre népszerűbbé vált. Tudod miért? Ez azért van, mert működik! A Yoga Daily Fitness egy olyan alkalmazás, amely csak jógapozíciókra készült.
A Yoga Daily Fitness számos jógapozíciót kínál a fogyáshoz, amelyek segíthetnek a fogyásban. Nem csak ez, hanem a Yoga Daily Fitness is lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy jógatervet állítsanak fel.
10. Inkább én
Nem számít, hogy kezdő vagy profi; A BetterMe különféle gyakorlatkészleteket kínál otthoni vagy edzőtermi edzésekhez.
A BetterMe egy egészség- és fitneszalkalmazás, amely teljesen testreszabott fogyásterveket kínál. A gyakorlatokon kívül könnyen követhető étkezési terveket is kínál.
Ezek a legjobb Android-alkalmazások a fogyáshoz. Szinte az összes megosztott alkalmazás elérhető a Google Play Áruházban, és ingyenesen letölthető. Ha ismer más ilyen alkalmazást, írja be az alkalmazás nevét az alábbi megjegyzésmezőbe.
