Íme néhány a legjobb edzésalkalmazások Androidra.
Nem kétséges, hogy az alakformálás az egyik legjobb dolog, amit a testedért tehet. A formába érés azonban soha nem egyszerű folyamat. Először is fel kell készítenünk elménket, és szigorú ütemtervet kell követnünk, hogy egészségesek és fittek maradjunk.
A formába hozás és az egészséges időbeosztás csökkentheti az olyan egészségügyi betegségek kockázatát, mint a vérnyomás, az álmatlanság, a koleszterin stb. De sajnos vannak olyan jelentések, amelyek azt sugallják, hogy az okostelefonok tönkretehetik egészségünket.
Bár igaz, hogy az okostelefonok tönkretehetik egészségünket és lustává tehetnek bennünket, az is igaz, hogy az egészséges szokások követésében is segíthet.
Vessen egy rövid pillantást a Google Play Áruházra; rengeteg egészséggel és fitneszszel kapcsolatos Android-alkalmazást találsz ott. Ezenkívül ezek az alkalmazások több millió letöltéssel rendelkeznek. Ez a szám azt sugallja, hogy még mindig vannak fitnesz- és egészségtudatos emberek, és már jócskán kihasználják okostelefonjukat.
A 10 legjobb edzésalkalmazás listája Androidra
Tehát ebben a cikkben megosztunk néhányat a legjobb Android rendszerhez készült edzésalkalmazások közül, amelyek segítségével fitt és egészséges maradhat.
1. 7 perces edzés
Ez az egyik legjobb és legjobb értékelésű androidos edzésalkalmazás a Google Play Áruházban, amely segíthet fittségben maradni. Az alkalmazás kiváló azok számára, akik fogyni szeretnének.
Ahogy a neve is mutatja, a 7 Minute Workout olyan edzési rutinokat biztosít, amelyek nem tartanak tovább 7 percnél. Ezenkívül a 7 Minute Workout gyakorlatokat kínál a has, a mellkas, a comb és a láb tonizálására.
2. Zsebjóga
Ez az egyik legjobb és legjobb értékelésű Android-egészségügyi és fitnesz-alkalmazás, amelyet használhat. A Pocket Yoga használata a listán szereplő többi alkalmazáshoz képest egyszerű.
A hangsúly csak a jóga gyakorlatokon van. A jógagyakorlatok mindegyike különböző foglalkozásokra volt felosztva. A foglalkozások mindegyikének más az időtartama és nehézsége.
3. Vízital-emlékeztető
A Water Drink Reminder nem egy Android edzésalkalmazás a listán, de megérdemli, hogy szerepeljen a listán. Mivel a víz létfontosságú szerepet játszik egészségünk javításában, hasznos lehet az ilyen alkalmazások használata.
A Water Drink Reminder az egyik legjobb önfejlesztő alkalmazás, amely emlékezteti Önt, hogy igyon elegendő vizet.
4. Elmejáték
Mint mindannyian tudjuk, agyunk alapvető szerepet játszik egészségünk javításában. Tehát a Mind Games valóban nagyszerű alkalmazás a mentális készségek gyakorlására. Az alkalmazás számos Mindware agytorna játékot kínál a felhasználóknak, amelyek segíthetnek szellemi képességeik fejlesztésében.
Tehát a Mind Games segítségével gyakorolhatod agyad munkamemóriáját és feldolgozási sebességét.
5. Tartsa az edzőt
A Keep Trainer az egyik legjobb otthoni edzés- és fitneszedző-alkalmazás Android okostelefonokhoz. A listán szereplő többi alkalmazáshoz képest a Keep Trainer könnyebben használható és könnyű.
Találd ki? A Keep Trainer most több mint 400 gyakorlattal rendelkezik, amelyek segítségével nyomon követheti edzéseit és átalakíthatja testét. Prémium előfizetéssel akár több mint 100, szakértők által tervezett edzést is megnyithat.
6. Otthoni edzés
Ahogy az alkalmazás neve is mondja, a Home Workout egy másik legjobb edzésalkalmazás, amelyet Android okostelefonján használhat.
Az alkalmazás azt állítja, hogy néhány nap alatt segíthet izomépítésben és fitnesz fenntartásában. Az alkalmazás számos bemelegítési és nyújtási rutint tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a fitt testet.
7. 10 teljes testgyakorlat
Ahogy az alkalmazás neve is mutatja, a 10 Full Body Exercises egy másik legjobb edzésalkalmazás Androidra 2022-ben. Bár az alkalmazás nem túl népszerű, tartalmaz egy teljes testet átfogó edzést, amely segít zsírégetésben, hasizmok edzésében, karok edzésében, stb. Tehát 10 teljes testgyakorlattal erőssé és egészségessé teheti testét.
8. Női Fitness
Ez az egyik legjobb női edzésalkalmazás, amely elérhető a Google Play Áruházban. A Female Fitnessben az a legjobb, hogy szinte mindent tartalmaz, ami a tested edzéséhez, kalóriák elégetéséhez és fogyáshoz kell. A Female Fitness tudományosan bizonyított gyakorlatokat kínál a felhasználóknak a fogyás és az általános egészség javítása érdekében.
9. 30 napos fitnesz kihívás
Az alkalmazás neve mindent elmond. Ha hajlandó 30 napon belül fitt lenni, akkor ki kell próbálnia ezt az alkalmazást.
Az alkalmazás egy 30 napos fitnesz kihívásból áll, amelyet egy profi fitneszedző tervez. Minden, az alkalmazásban felsorolt gyakorlat tudományosan bizonyítottan javítja edzettségi szintjét és egészségét.
10. Fitness és testépítés
Ha Android-fitnesz-alkalmazást keres, hogy felfedezze a gyakorlatokat videó támogatással, akkor ki kell próbálnia a Fitness & Bodybuilding szolgáltatást. Találd ki? A Fitness & Bodybuilding minden izomcsoport számára kínálja a leghatékonyabb edzések listáját.
Nem csak ez, hanem az alkalmazás szöveges utasításokat is tartalmaz képekkel minden gyakorlathoz. Ezen kívül a Fitness & Bodybuilding beépített időzítőt, beépített naptárat stb. is kínál.
Tehát ez a tíz legjobb edzésalkalmazás, amelyet Android okostelefonján használhat. Ha tud más ilyen alkalmazást, tudassa velünk az alábbi megjegyzésmezőben. Remélem, ez a cikk segített Önnek! Kérjük, ossza meg barátaival is.
