Szereztél magadnak egy vadonatúj Fitbit nyomkövetőt. A kérdés az, hogy hogyan állítod be? Ebben az oktatóanyagban megmutatjuk, hogyan csatlakoztathatja Fitbit Charge, Versa vagy Sense készülékét okostelefonjához vagy számítógépéhez. Van néhány tippünk is, amelyek segítségével azonnal elkezdheti.
A Fitbit nyomkövető használatához először Fitbit-fiókra lesz szüksége. Versa, Charge, Sense és más kompatibilis eszközöket csak egyszer kell csatlakoztatnia fiókjához. Ha a kezdeti beállítás után más eszközökön jelentkezne be fiókjába, akkor az összes adat szinkronizálva lett volna, és azonnal elérhető lett volna.
Ismerje meg a Fitbit nyomkövető beállítását és a Fitbit alkalmazáshoz való csatlakoztatását / © NextPit
Tartalom:
- Fitbit fitneszkövetők beállítása Android/iOS rendszeren.
- Fitbit fitneszkövető csatlakoztatása a számítógéphez
- A legfontosabb funkciók szinkronizálása és beállítása
1. Fitbit fitneszkövető beállítása Android/iOS-eszközön
A Fitbit nyomkövető beállításának legegyszerűbb és leggyorsabb módja az, ha ezt okostelefonjával teheti meg. Az iOS vagy Android eszközhöz való csatlakoztatás folyamata azonos. Mindenesetre fontos, hogy okostelefonod Bluetooth-kapcsolata be legyen kapcsolva, és Fitbit trackere ésszerű szinten legyen feltöltve.
1.1 A Fitbit alkalmazás telepítése okostelefonjára
Először is telepítenie kell a Fitbit alkalmazást okostelefonjára a nyomkövető beállításához.
- Töltse le a Fitbit alkalmazást a Google Play Áruházból
- Töltse le a Fitbit alkalmazást az Apple App Store áruházból
A Huawei okostelefon-felhasználók a Petal Search segítségével találhatják meg a Fitbit alkalmazást.
1.2 Fitbit fiók létrehozása
Az alkalmazás telepítése után a Fitbit alkalmazás arra kéri, hogy jelentkezzen be meglévő fiókjával, vagy hozzon létre új fiókot. Csak kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat a folytatáshoz.
Ha már rendelkezik Fitbit-fiókkal, kihagyhatja ezt a lépést, és közvetlenül bejelentkezhet meglévő hitelesítő adataival.
1.3 Csatlakoztassa Fitbit nyomkövetőjét fiókjához
A következő lépésben csatlakoztatja a Fitbit nyomkövetőt Fitbit-fiókjához. Ha most hozott létre egy új fiókot az 1.2 lépésben, az alkalmazás automatikusan megkeresi az új eszközöket.
Miután létrehozta fiókját vagy bejelentkezett az alkalmazásba, adja hozzá a fitneszkövetőt. A beállítási folyamat során meg kell adnia egy kódot az okostelefon Fitbit nyomkövetőjéből (jobbra). / © NextPit
Ellenkező esetben kattintson a profilképére az alkalmazás bal felső sarkában. Ebben a menüben találja felül az “Eszköz beállítása” elemet, amely elindítja a keresési folyamatot. Fontos, hogy ebben a lépésben válassza ki a megfelelő eszközt. Ha az alkalmazás Versa 3-at keres, de helyette Charge 4 van, előfordulhat, hogy a beállítás nem működik.
Tipp: A nagyobb biztonság érdekében aktiválnia kell a kétlépcsős hitelesítést a fiókjában. A lehetőséget a “Fiókbeállítások” és a “Kéttényezős hitelesítés” alatt találja.
2. Csatlakoztassa Fitbit fitneszkövetőjét a számítógépéhez
Okostelefonja alternatívájaként Fitbit fitneszkövetőjét is beállíthatja a számítógéphez való csatlakozáshoz. Ehhez szüksége lesz a Fitbit Connect néven ismert szoftverre, amely Windows 10 és (elméletileg) macOS X rendszerhez érhető el. Sajnos a macOS X-hez készült Fitbit alkalmazás elavult, és már nem működik megfelelően a legújabb verzión. operációs rendszer.
Nem lesz újabb, mint a Charge 2. Sajnos a Fitbit Connect for macOS X elavult / © NextPit
2.1 Töltse le és telepítse a Fitbit Connect alkalmazást
A Fitbit tracker számítógéphez való csatlakoztatásához megfelelő szoftverre van szüksége. Jelenleg (2021 júliusától) nem ajánljuk a macOS X verziót.
- Töltse le a Fitbit Connect-et a Microsoft Store-ból
- Töltse le a Fitbit Connect for macOS X rendszert (mély hivatkozás a Fitbit.com webhelyről)
2.2 Fitbit fiók létrehozása
A Fitbit nyomkövető számítógéphez való csatlakoztatásához Fitbit-fiókra is szüksége lesz. Amikor először indítja el a Fitbit Connectet, felajánlja az „új eszköz beállításának” lehetőségét. Ha még nincs Fitbit-fiókja, kattintson az „Új a Fitbitre” lehetőségre, és kövesse a böngészőben megjelenő utasításokat a fiók beállításának befejezéséhez.
Ha már rendelkezik Fitbit fiókkal, egyszerűen kattintson a “Meglévő felhasználó” elemre a Fitbit Connectben, és jelentkezzen be e-mail címével és jelszavával.
2.3 Fitbit tracker csatlakoztatása fiókjához
Miután bejelentkezett a Fitbit Connect szolgáltatásba új vagy régi fiókjával, csatlakoztathatja Charge, Sense, Versa és más kompatibilis eszközeit. Győződjön meg arról, hogy számítógépén be van kapcsolva a Bluetooth. Kövesse ezt az alkalmazás jobb felső sarkában található névjegykártya ikonra kattintva (jobbról a második).
Innen válassza ki a megfelelő Fitbit eszközt, és kövesse az alkalmazásban megjelenő utasításokat a csatlakozáshoz. Ha számítógépéről csatlakoztatta az eszközt fiókjához, akkor ezeket a lépéseket nem kell végrehajtania okostelefonján – mindössze annyit kell tennie, hogy bejelentkezik e-mail címével és jelszavával.
A Windows 10 alkalmazásban először kattintson a névjegykártya ikonra a jobb felső sarokban, majd adja hozzá fitneszkövetőjét ebben az ablakban / © NextPit
3. A legfontosabb funkciók szinkronizálása, beállítása
A következő lépésben további tippeket adunk az újonnan beállított fitneszkövető használatának megkezdéséhez, hogy maximálisan kihasználhassa Charge, Versa, Sense és kompatibilis eszköze előnyeit.
Az első lépés egyszerű: a lehető leggyakrabban viselje az újonnan beállított fitneszkövetőjét, hogy adatokat gyűjthessen testéről és életmódjáról. A Fitbit tracker az Ön beavatkozása nélkül is képes lesz gyűjteni a következő mutatókat:
- Az alvás időtartama és minősége.
- A megtett lépések és a megtett távolság.
- Az emeletek másztak.
- Elégetett kalóriák.
- Pulzusszám és nyugalmi pulzus.
Ügyeljen arra, hogy fokozottan figyeljen az akkumulátor töltöttségi szintjére, és szükség szerint töltse fel a nyomkövetőt, hogy elkerülje az adatgyűjtés hiányosságait.
- Mit jelent valójában a nyugalmi pulzusszáma, az SpO2, a REM alvás stb.?
Szinkronizálás: kézi és automatikus
Alapvetően nem kell mást tennie az adatok szinkronizálásához. A Fitbit nyomkövető automatikusan csatlakozik és továbbítja az adatokat, amikor az eszköz a számítógép vagy az okostelefon hatókörén belül van, automatikusan a meglévő alkalmazással a kezdeti beállítás után.
Alternatív megoldásként manuális szinkronizálást is végrehajthat. Ezt a „Szinkronizálás most” gombra kattintva a beállított eszközbeállításokban teheti meg. Alternatív megoldásként egyszerűen lehúzhatja az alkalmazás kezdőképernyőjét az okostelefonon a szinkronizálás megkezdéséhez.
Az adatok kézi szinkronizálása az alkalmazás kezdőképernyőjének lefelé (balra) történő húzásával működik. Ha nyomon követi az edzéseit, részletes adatokkal jutalmazzuk (középen és jobb oldalon). / © NextPit
Az edzések nyomon követése
Míg a Fitbit tracker automatikusan nyomon követi mindennapi tevékenységét, lehetősége van az edzések manuális követésére is. Bármikor futsz vagy kerékpározol, utána megcsodálhatod a megtett távot.
Ha manuálisan indítja el ezeket az edzéseket magán a fitneszkövetőn vagy az alkalmazáson keresztül, akkor később áttekintheti teljesítményét, hogy mennyire volt sikeres az edzésterv. Ezenkívül a kiválasztott adatok és mutatók, például a pulzusszám vagy a különböző pulzustartományokban eltöltött idő jobban nyomon követhető.
Táplálkozásod nyomon követése
A Fitbit alkalmazás segítségével nyomon követheti táplálékbevitelét is. Ez különösen fontos, ha szeretné nyomon követni a súlyát. Ezután kiszámolhatja kalóriabevitelét az elfogyasztott kalóriák számával.
A különbség ezután (elméletileg) határozza meg, hogy hízik-e vagy fogy. A valóságban persze ez egy kicsit összetettebb, mint az egyszerű kalóriabevitel (vagy deficit), ezért a kalóriafogyasztás meghatározásához az alábbi cikkeket ajánlom.
- Hogyan számold meg a kalóriákat okosóráddal vagy fitneszkövetőddel
- A legjobb kalóriaszámláló alkalmazások
Kapcsolódó linkek:
- Fitness 2.0: Fogyj egészségesen ezekkel a fitneszkövetőkkel és alkalmazásokkal!
- Fitbit Sense áttekintés
- Fitbit Charge 4 vélemény
